Tieni pronte le tue ragioni

Quando sorge un forte desiderio, tutto diventa a breve termine. Allora nessun pensiero astratto sarà d'aiuto, ma piuttosto una ragione chiara e personale proprio di fronte a voi.

Il tuo perché funziona solo se è realizzabile al momento della decisione.

Memorizza i tuoi motivi più importanti in modo da poterli vedere rapidamente dove vengono prese le decisioni: davanti a un caffè, in macchina, la sera o al lavoro.

Perché il tuo perché deve essere a portata di mano

Quando il desiderio è forte, la visione si restringe al presente. Gli obiettivi a lungo termine passano in secondo piano.

Ragioni concrete e personali ampliano nuovamente questa visione. Non solo rispondono alla domanda “Perché fermarsi?”, ma soprattutto:

"Perché non adesso?"

Ecco come strutturi le tue ragioni

Ordina le tue ragioni per tempo e situazione:

Oggi: respira liberamente, mantieni il controllo, agisci consapevolmente Mattina: testa lucida, orgoglioso il giorno dopo A lungo termine: indipendenza, niente più pianificazione intorno alle sigarette

Più importante delle formulazioni è la connessione al momento. Ogni motivo dovrebbe sembrare immediatamente rilevante.