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A vontade repentina
Estresse, café ou uma taça de vinho, e a cabeça pede um cigarro. Sem estratégia, você pega o maço em segundos.
O app nº 1 para parar de fumar
Finalmente sem fumar – com um plano, não só força de vontade.
Flamy oferece um plano claro, motivação diária e ajuda imediata quando a vontade aparece. Você começa com estrutura e continua firme também nos momentos difíceis.
- ✓ Plano pessoal para parar
- ✓ Ajuda imediata contra a vontade
- ✓ Acompanhe dinheiro e saúde
Download grátis · Não precisa de cartão de crédito
Junte-se a mais de 1,7 milhão de downloads. Mais de 700 000 pessoas já usaram o Flamy para apoiar sua jornada sem cigarros.
4,6
Avaliação
19,6 k
Avaliações
1,73 mi
Downloads
*App Store + Google Play (em maio de 2026)
Flamy torna mais fácil parar de fumar
Mais de 1 milhão de pessoas se tornaram não fumadoras com sucesso graças ao aplicativo Flamy.
Em 14 de maio de 2026: Observação: a taxa de sucesso em 30 dias se baseia nos dados dos nossos usuários Pro. 1,73 mi downloads no mundo todo, 4,6 ★ de 19,6 k avaliações.
Por que a maioria falha ao parar de fumar
95% não consegue manter a longo prazo quando depende só da força de vontade e para sem apoio.
Não porque sejam fracos, mas porque estes 3 momentos decisivos quase sempre são subestimados:
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Os avanços invisíveis
Depois de 3 dias parece que nada mudou. Mas seu corpo já se recuperou muito; você só ainda não vê.
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Aquele momento fraco
Um cigarro como recompensa, e tudo balança. Sem plano de emergência, um deslize vira recaída.
Fonte: CDC MMWR 2024; relatório do U.S. Surgeon General 2020.
Comparação
Com Flamy vs. sem Flamy
A diferença que um plano claro faz.
Sem ajuda (parar de uma vez)
3–7 %sucesso
- 3–7% abstinente após 6–12 meses*
- A vontade aparece de surpresa, sem estratégia pronta
- Os avanços ficam invisíveis e a motivação cai após 3 dias
- Sozinho contra velhos hábitos
- Um momento fraco = recaída
Com Flamy
80,26 %sucesso
- 80,26 % sem fumar após 30 dias, 69,82 % após 100 dias**
- O botão SOS ajuda você a atravessar a vontade aguda
- Acompanhamento ao vivo: dias sem fumar, dinheiro economizado e recuperação dos pulmões
- App com Mais de 1,7 mi downloads
- Plano diário claro para voltar ao caminho mesmo depois de um deslize
*Estudos sobre tentativas de parar sem tratamento ou sem apoio relatam cerca de 3–5% de abstinência após 6–12 meses; uma meta-análise estima 7,33% após uma média de 10 meses. **Análise interna do Flamy com nossos usuários Pro, em 14 de maio de 2026.
Suas vitórias contam
Não se esqueça de quanto você já avançou.
Flamy mostra seu progresso e lembra você, nos momentos difíceis, do que já conquistou.
Método Flamy
Com Flamy, parar de fumar vira um plano
Em vez de depender só da força de vontade, você recebe um sistema comprovado que guia cada dia da abstinência. Como um coach pessoal, sempre no seu bolso.
- ✓ Plano pessoal para parar, adaptado ao seu comportamento
- ✓ Botão de ajuda imediata quando a vontade vem, com respiração e distração
- ✓ Acompanhamento ao vivo: dias sem fumar, dinheiro economizado e tempo de vida ganho
- ✓ Mini tarefas diárias para manter você automaticamente no caminho
- ✓ Funciona sem internet, também em viagens ou sem sinal
Recursos
Tudo o que você precisa para parar de fumar de verdade
Plano pessoal para parar
Responda a 6 perguntas e o Flamy cria seu plano pessoal para parar de fumar, ajustado aos seus hábitos.
Ajuda imediata contra a vontade
Toque uma vez no botão SOS: 60 segundos de respiração guiada para atravessar a vontade.
Monitor de saúde
Veja em tempo real como pulso, função pulmonar e paladar melhoram a cada hora sem fumar.
Calculadora de economia
Até 2.920 € por ano* que você deixa de gastar com cigarros, visíveis como viagem, celular novo ou poupança. *Com 1 maço/dia a 8 €.
Marcos e troféus
24 horas, 7 dias, 1 mês: cada etapa é celebrada. Recompensas ajudam você a continuar.
Desafios e motivação
Defina metas claras, mantenha o ritmo com tarefas diárias e celebre cada marco sem fumar.
Avaliações
Mais de 1,7 milhão de downloads do Flamy
4,6 estrelas em 19 600+ avaliações na App Store e no Google Play.
„Depois de 23 anos fumando, eu estava quase desistindo. Com Flamy consegui em 4 semanas; a função SOS me salvou."
Anna K. · App Store
„O acompanhamento de economia me motiva todos os dias. Depois de 3 meses, economizei 480 € e comprei tênis novos de corrida."
Martin R. · Google Play
„Finalmente um app que explica com honestidade o que acontece no corpo. Agora entendo por que os primeiros dias são tão difíceis, e consigo passar por eles."
Laura T. · Google Play
Hoje é o melhor dia para parar de fumar
Baixe o Flamy grátis e comece em 60 segundos. Seu eu do futuro vai agradecer.
Como parar de fumar passo a passo →