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El deseo repentino
Estrés, café o una copa de vino, y la cabeza pide un cigarrillo. Sin estrategia, en segundos vuelves al paquete.
La app n.º 1 para dejar de fumar
Por fin sin humo – con un plan, no solo fuerza de voluntad.
Flamy te da un plan claro, motivación diaria y ayuda inmediata cuando aparece el deseo. Empiezas tu proceso con estructura y sigues adelante incluso en los momentos difíciles.
- ✓ Plan personal para dejar de fumar
- ✓ Ayuda inmediata contra el deseo
- ✓ Seguimiento de dinero y salud
Descarga gratuita · No se necesita tarjeta de crédito
Únete a más de 1,7 millones de descargas. Más de 700.000 personas ya han acompañado su proceso para dejar de fumar con Flamy.
4,6
Valoración
19,6 k
Reseñas
1,73 M
Descargas
*App Store + Google Play (a mayo de 2026)
Flamy hace que dejar de fumar sea más fácil
Más de un millón de personas han logrado convertirse en no fumadores con éxito gracias a la aplicación Flamy.
A fecha de 14 de mayo de 2026: Nota: la tasa de éxito a 30 días se basa en datos de nuestros usuarios Pro. 1,73 M descargas en todo el mundo, 4,6 ★ de 19,6 k valoraciones.
Por qué la mayoría fracasa al dejar de fumar
El 95 % no lo consigue a largo plazo cuando depende solo de la fuerza de voluntad y deja de fumar sin apoyo.
No porque sean débiles, sino porque suelen subestimar estos 3 momentos clave:
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Los avances invisibles
Después de 3 días parece que nada ha cambiado. Pero tu cuerpo ya se ha recuperado mucho; simplemente aún no lo ves.
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Ese momento de debilidad
Un cigarrillo como recompensa, y todo se tambalea. Sin plan de emergencia, un desliz se convierte en recaída.
Fuente: CDC MMWR 2024; informe del U.S. Surgeon General 2020.
Comparación
Con Flamy vs. sin Flamy
La diferencia que marca un plan claro.
Sin ayuda (de golpe)
3–7 %éxito
- 3–7 % abstinente tras 6–12 meses*
- El deseo te sorprende sin una estrategia a mano
- Los avances no se ven y la motivación cae tras 3 días
- Solo contra viejos hábitos
- Un momento de debilidad = recaída
Con Flamy
80,26 %éxito
- 80,26 % sin fumar después de 30 días, 69,82 % después de 100 días**
- El botón SOS te ayuda a atravesar el deseo agudo
- Seguimiento en vivo: días sin fumar, dinero ahorrado y recuperación pulmonar
- App con Más de 1,7 M descargas
- Plan diario claro para retomar el camino incluso después de un tropiezo
*Los estudios sobre intentos de dejar de fumar sin tratamiento o sin apoyo informan aprox. un 3–5 % de abstinencia tras 6–12 meses; un metaanálisis estima un 7,33 % tras una media de 10 meses. **Análisis interno de Flamy de nuestros usuarios Pro, a 14 de mayo de 2026.
Tus victorias cuentan
No olvides lo lejos que has llegado.
Flamy te muestra tus progresos y te recuerda en los momentos difíciles lo que ya has conseguido.
Método Flamy
Con Flamy, dejar de fumar se vuelve planificable
En vez de depender de la fuerza de voluntad a ciegas, recibes un sistema probado que te acompaña día a día durante la abstinencia. Como un coach personal, siempre en tu bolsillo.
- ✓ Plan personal para dejar de fumar, adaptado a tus hábitos
- ✓ Botón de ayuda inmediata cuando llega el deseo, con respiración y distracción
- ✓ Seguimiento en vivo: días sin fumar, dinero ahorrado y tiempo de vida ganado
- ✓ Mini tareas diarias para mantenerte en marcha automáticamente
- ✓ Funciona sin internet, también de viaje o sin cobertura
Funciones
Todo lo que necesitas para dejar de fumar de verdad
Plan personal para dejar de fumar
Responde 6 preguntas y Flamy crea tu plan personal para dejar de fumar, adaptado a tus hábitos de fumador.
Ayuda inmediata contra el deseo
Toca una vez el botón SOS: 60 segundos de respiración guiada para atravesar el deseo.
Seguimiento de salud
Mira en tiempo real cómo mejoran tu pulso, función pulmonar y gusto con cada hora sin fumar.
Calculadora de ahorro
Hasta 2.920 € al año* que ya no se van en humo: visibles como viaje, móvil nuevo o ahorro. *Con 1 paquete/día a 8 €.
Hitos y trofeos
24 horas, 7 días, 1 mes: cada etapa se celebra. Las recompensas te ayudan a seguir.
Retos y motivación
Márcate objetivos claros, mantente activo con tareas diarias y celebra cada hito sin fumar.
Reseñas
Más de 1,7 millones de descargas de Flamy
4,6 estrellas de 19.600+ reseñas en App Store y Google Play.
„Después de 23 años fumando estaba a punto de rendirme. Con Flamy lo conseguí en 4 semanas; la función SOS me salvó."
Anna K. · App Store
„El seguimiento de ahorro me motiva cada día. Después de 3 meses había ahorrado 480 € y me compré unas zapatillas nuevas."
Martin R. · Google Play
„Por fin una app que explica con honestidad lo que pasa en el cuerpo. Ahora entiendo por qué los primeros días son tan duros, y los supero."
Laura T. · Google Play
Hoy es el mejor día para dejar de fumar
Descarga Flamy gratis y empieza en 60 segundos. Tu yo del futuro te lo agradecerá.
Así funciona dejar de fumar paso a paso →