1
Внезапная тяга
Стресс, кофе или бокал вина, и голова требует сигарету. Без стратегии вы за секунды тянетесь к пачке.
Приложение №1 для отказа от курения
Наконец без сигарет — с планом, а не только на силе воли.
Flamy дает вам понятный план, ежедневную мотивацию и быструю помощь, когда появляется тяга. Вы начинаете структурированно и продолжаете даже в трудные моменты.
- ✓ Персональный план отказа
- ✓ Быстрая помощь при тяге
- ✓ Отслеживание денег и здоровья
Бесплатная загрузка · Карта не нужна
Присоединяйтесь к более 1,7 млн загрузок. Более 700 000 человек уже использовали Flamy, чтобы поддержать отказ от курения.
4,6
Рейтинг
19,6 тыс.
Отзывы
1,73 млн
Загрузки
*App Store + Google Play (на май 2026 г.)
С Flamy бросить курить проще
Более 1 миллиона человек успешно стали некурящими благодаря приложению Flamy.
По состоянию на 14 мая 2026 г.: Примечание: 30-дневный показатель успеха основан на данных наших Pro-пользователей. 1,73 млн загрузок по всему миру, 4,6 ★ на основе 19,6 тыс. оценок.
Почему большинству не удается бросить курить
95% не удерживаются надолго, если полагаются только на силу воли и бросают без поддержки.
Не потому, что они слабые, а потому что обычно недооценивают эти 3 решающих момента:
2
Невидимые успехи
Через 3 дня кажется, что ничего не изменилось. Но организм уже заметно восстановился; вы просто пока этого не видите.
3
Один слабый момент
Одна сигарета как награда, и все начинает рушиться. Без аварийного плана срыв превращается в рецидив.
Источник: CDC MMWR 2024; отчет U.S. Surgeon General 2020.
Сравнение
С Flamy vs. без Flamy
Разница, которую дает понятный план.
Без помощи (резко)
3–7 %успех
- 3–7% остаются без сигарет через 6–12 месяцев*
- Тяга застает врасплох, а стратегии под рукой нет
- Прогресс невидим, и мотивация падает через 3 дня
- Один на один со старыми привычками
- Один слабый момент = рецидив
*Исследования попыток бросить без лечения или поддержки показывают около 3–5% воздержания через 6–12 месяцев; один метаанализ оценивает 7,33% через в среднем 10 месяцев. **Внутренний анализ Flamy среди наших Pro-пользователей, на 14 мая 2026 г..
Ваши победы засчитываются
Не забывайте, как далеко вы уже продвинулись.
Flamy показывает ваш прогресс и в трудные моменты напоминает, чего вы уже достигли.
Метод Flamy
С Flamy отказ от курения становится планом
Вместо слепой силы воли вы получаете проверенную систему, которая ведет вас день за днем через отмену никотина. Как личный тренер, всегда в кармане.
- ✓ Персональный план отказа, подходящий к вашим привычкам
- ✓ Кнопка быстрой помощи, когда появляется тяга, с дыханием и отвлечением
- ✓ Живой прогресс: дни без сигарет, сэкономленные деньги и возвращенное время жизни
- ✓ Ежедневные мини-задания, которые автоматически держат вас в ритме
- ✓ Работает без интернета, даже в отпуске или без связи
Функции
Все, что нужно, чтобы действительно бросить курить
Персональный план отказа
Ответьте на 6 вопросов, и Flamy составит ваш персональный план отказа от курения с учетом ваших привычек.
Быстрая помощь при тяге
Одно нажатие на кнопку SOS: 60 секунд управляемого дыхания, чтобы пройти через тягу.
Трекер здоровья
Смотрите в реальном времени, как с каждым часом без сигарет улучшаются пульс, функция легких и вкус.
Калькулятор экономии
До 2 920 € в год* больше не уходят в дым, а превращаются в отпуск, новый телефон или накопления. *При 1 пачке в день по 8 €.
Этапы и трофеи
24 часа, 7 дней, 1 месяц: каждый этап отмечается. Награды помогают продолжать.
Челленджи и мотивация
Ставьте понятные цели, держитесь ритма с ежедневными заданиями и отмечайте каждый этап без сигарет.
Отзывы
Более 1,7 млн загрузок Flamy
4,6 звезды на основе 19 600+ отзывов в App Store и Google Play.
„После 23 лет курения я почти сдалась. С Flamy получилось за 4 недели; функция SOS меня спасла."
Анна К. · App Store
„Трекер экономии мотивирует меня каждый день. Через 3 месяца я сэкономил 480 € и купил новые кроссовки."
Мартин Р. · Google Play
„Наконец приложение честно объясняет, что происходит в организме. Теперь я понимаю, почему первые дни такие тяжелые, и прохожу их."
Лаура Т. · Google Play
Сегодня лучший день, чтобы бросить курить
Скачайте Flamy бесплатно и начните за 60 секунд. Ваше будущее я скажет спасибо.
Как работает отказ от курения шаг за шагом →