1
Η ξαφνική επιθυμία
Στρες, καφές ή ένα ποτήρι κρασί - και το μυαλό ζητά τσιγάρο. Χωρίς στρατηγική, πιάνεις το πακέτο σε δευτερόλεπτα.
Η Νο 1 εφαρμογή διακοπής καπνίσματος
Γίνε ελεύθερος από το τσιγάρο - με σχέδιο, όχι μόνο με θέληση.
Το Flamy σου δίνει καθαρό πλάνο, καθημερινό κίνητρο και άμεση βοήθεια όταν έρχεται η επιθυμία. Ξεκίνα τη διακοπή σε 30 ημέρες και μείνε σταθερός στις δύσκολες στιγμές.
- ✓ Προσωπικό πλάνο διακοπής
- ✓ Άμεση βοήθεια στην επιθυμία
- ✓ Παρακολούθηση χρημάτων και υγείας
Δωρεάν λήψη · Δεν απαιτείται πιστωτική κάρτα
Γίνε μέρος των πάνω από 1,7 εκατομμύρια λήψεων του Flamy. Πάνω από 700.000 άτομα χρησιμοποίησαν ήδη το Flamy για να στηρίξουν τη διακοπή τους.
4,6
Αξιολόγηση
19,6 χιλ.
Κριτικές
1,73 εκ.
Λήψεις
*App Store + Google Play (Μάιος 2026)
Το Flamy κάνει τη διακοπή πιο εύκολη
Πάνω από 1 εκατομμύριο άνθρωποι τα κατάφεραν με το Flamy.
Έως 14 Μαΐου 2026: Σημείωση: Το ποσοστό επιτυχίας 30 ημερών βασίζεται σε δεδομένα των Pro χρηστών μας. 1,73 εκ. λήψεις παγκοσμίως, 4,6 ★ από 19,6 χιλ. αξιολογήσεις.
Γιατί οι περισσότεροι δυσκολεύονται να κόψουν το κάπνισμα
Το 95% δεν τα καταφέρνει μακροπρόθεσμα όταν βασίζεται μόνο στη θέληση και σταματά χωρίς υποστήριξη.
Όχι επειδή είναι αδύναμοι, αλλά επειδή συνήθως υποτιμώνται αυτές οι 3 κρίσιμες στιγμές:
2
Οι αόρατες νίκες
Μετά από 3 ημέρες μπορεί να νιώθεις ότι δεν άλλαξε τίποτα. Όμως το σώμα σου έχει ήδη αρχίσει να αναρρώνει σημαντικά - απλώς δεν το βλέπεις ακόμα.
3
Η μία αδύναμη στιγμή
Ένα τσιγάρο ως ανταμοιβή μπορεί να τα ανατρέψει όλα. Χωρίς εφεδρικό σχέδιο, ένα ολίσθημα γίνεται πλήρης υποτροπή.
Πηγή: CDC MMWR 2024; U.S. Surgeon General Report 2020.
Σύγκριση
Με το Flamy ή χωρίς το Flamy
Η διαφορά που κάνει ένα καθαρό πλάνο.
Χωρίς βοήθεια
3–7 %επιτυχία
- 3-7% αποχή μετά από 6-12 μήνες*
- Η επιθυμία σε αιφνιδιάζει - χωρίς έτοιμη στρατηγική
- Οι νίκες μένουν αόρατες - το κίνητρο πέφτει μετά από 3 ημέρες
- Μόνος απέναντι στις παλιές συνήθειες
- Μία αδύναμη στιγμή = υποτροπή
Με το Flamy
80,26 %επιτυχία
- 80,26 % χωρίς τσιγάρο μετά από 30 ημέρες, 69,82 % μετά από 100 ημέρες**
- Το κουμπί SOS σε βοηθά να σπάσεις γρήγορα την επιθυμία
- Ζωντανή παρακολούθηση: ημέρες χωρίς τσιγάρο, χρήματα που κερδίζεις, ανάρρωση πνευμόνων
- Εφαρμογή με Πάνω από 1,7 εκ. λήψεις
- Καθαρό καθημερινό πλάνο - για να επιστρέφεις αμέσως μετά από ένα πισωγύρισμα
*Μελέτες για προσπάθειες διακοπής χωρίς θεραπεία ή υποστήριξη αναφέρουν περίπου 3-5% αποχή μετά από 6-12 μήνες· μία μετα-ανάλυση εκτιμά 7,33% μετά από μέσο όρο 10 μηνών. **Εσωτερική ανάλυση του Flamy για τους Pro χρήστες μας, έως 14 Μαΐου 2026.
Κάθε νίκη μετρά
Το Flamy σου θυμίζει κάθε νίκη
Το Flamy δείχνει την πρόοδό σου και σου θυμίζει στις δύσκολες στιγμές όσα έχεις ήδη πετύχει.
Η μέθοδος Flamy
Το Flamy κάνει τη διακοπή προβλέψιμη
Αντί να βασίζεσαι μόνο στη θέληση, παίρνεις ένα δοκιμασμένο σύστημα που σε καθοδηγεί κάθε ημέρα της στέρησης. Σαν προσωπικός coach - πάντα στην τσέπη σου.
- ✓ Προσωπικό πλάνο διακοπής - προσαρμοσμένο στις συνήθειές σου
- ✓ Άμεσο κουμπί βοήθειας όταν έρχεται η επιθυμία - αναπνοές και αποσπάσεις
- ✓ Ζωντανή παρακολούθηση: ημέρες χωρίς τσιγάρο, χρήματα που κερδίζεις, ζωή που ανακτάς
- ✓ Καθημερινές μικρές αποστολές που σε κρατούν στον δρόμο
- ✓ Λειτουργεί χωρίς ίντερνετ - ιδανικό σε ταξίδια ή χωρίς σήμα
Λειτουργίες
Όλα όσα χρειάζεσαι για να κόψεις πραγματικά το κάπνισμα
Προσωπικό πλάνο διακοπής
Απάντησε σε 6 ερωτήσεις - το Flamy δημιουργεί το προσωπικό σου πλάνο, προσαρμοσμένο στις συνήθειες καπνίσματος.
Άμεση βοήθεια στην επιθυμία
Ένα πάτημα στο κουμπί SOS: 60 δευτερόλεπτα καθοδηγούμενης αναπνοής για να περάσει το κύμα της επιθυμίας.
Παρακολούθηση υγείας
Δες σε πραγματικό χρόνο πώς βελτιώνονται οι παλμοί, η λειτουργία των πνευμόνων και η γεύση σου κάθε ώρα χωρίς τσιγάρο.
Υπολογιστής εξοικονόμησης
Έως 2.920 € τον χρόνο που δεν καπνίζεις - ορατά ως ταξίδι, νέο κινητό ή αποταμίευση. *Με 1 πακέτο/ημέρα στα 8 €.
Ορόσημα και τρόπαια
24 ώρες, 7 ημέρες, 1 μήνας - κάθε επίπεδο γιορτάζεται. Η επιστήμη το δείχνει: οι ανταμοιβές σε κρατούν σταθερό.
Προκλήσεις και κίνητρο
Βάλε καθαρούς στόχους, μείνε στον δρόμο με καθημερινές αποστολές και γιόρτασε κάθε ορόσημο χωρίς τσιγάρο.
Κριτικές
Πάνω από 1,7 εκατομμύρια λήψεις του Flamy
4,6 αστέρια από 19.600+ κριτικές στο App Store και στο Google Play.
„Μετά από 23 χρόνια καπνίσματος ήμουν έτοιμη να τα παρατήσω. Με το Flamy τα κατάφερα σε 4 εβδομάδες - το κουμπί SOS με έσωσε."
Anna K. · App Store
„Ο μετρητής εξοικονόμησης με κρατά καθημερινά κινητοποιημένο. Μετά από 3 μήνες είχα μαζέψει 480 € και αγόρασα νέα παπούτσια για τρέξιμο."
Martin R. · Google Play
„Επιτέλους μια εφαρμογή που εξηγεί ειλικρινά τι συμβαίνει στο σώμα σου. Τώρα καταλαβαίνω γιατί οι πρώτες ημέρες είναι τόσο δύσκολες - και τις περνάω."
Laura T. · Google Play
Σήμερα είναι η καλύτερη ημέρα για να σταματήσεις
Κατέβασε δωρεάν το Flamy και ξεκίνα σε 60 δευτερόλεπτα. Ο μελλοντικός σου εαυτός θα σε ευχαριστεί.
Μάθε βήμα προς βήμα πώς λειτουργεί η διακοπή →