1
الرغبة المفاجئة
توتر، قهوة أو كأس شراب - وفجأة يطلب دماغك سيجارة. من دون استراتيجية، تمد يدك إلى العلبة خلال ثوان.
تطبيق الإقلاع عن التدخين رقم 1
كن بلا تدخين - بخطة واضحة، لا بالإرادة وحدها.
يمنحك Flamy خطة واضحة، وتحفيزا يوميا، ومساعدة فورية عندما تأتي الرغبة. ابدأ الإقلاع خلال 30 يوما وابق ثابتا في اللحظات الصعبة.
- ✓ خطة إقلاع شخصية
- ✓ مساعدة فورية عند الرغبة
- ✓ تتبع المال والصحة
تنزيل مجاني · لا حاجة إلى بطاقة ائتمان
انضم إلى أكثر من 1.7 مليون تنزيل لتطبيق Flamy. استخدم أكثر من 700,000 شخص Flamy لدعم إقلاعهم عن التدخين.
4.6
تقييم النجوم
19.6 ألف
التقييمات
1.73 مليون
التنزيلات
*App Store + Google Play (حتى مايو 2026)
Flamy يجعل الإقلاع أسهل
نجح أكثر من مليون شخص مع Flamy.
حتى 14 مايو 2026: ملاحظة: يعتمد معدل النجاح بعد 30 يوما على بيانات مستخدمي Pro لدينا. 1.73 مليون تنزيل حول العالم، 4.6 ★ من 19.6 ألف تقييم.
لماذا يفشل معظم الناس في الإقلاع عن التدخين؟
95% لا ينجحون على المدى الطويل عندما يعتمدون على الإرادة وحدها ويتوقفون بلا دعم.
ليس لأنهم ضعفاء، بل لأن هذه اللحظات الثلاث الحاسمة غالبا ما يتم التقليل من شأنها:
2
الانتصارات غير المرئية
بعد 3 أيام قد تشعر أن شيئا لم يتغير. لكن جسمك بدأ يتعافى كثيرا بالفعل، أنت فقط لا تراه بعد.
3
لحظة الضعف الواحدة
سيجارة واحدة كأنها مكافأة قد تعيدك إلى البداية. من دون خطة احتياطية، تتحول الزلة الصغيرة إلى انتكاسة كاملة.
المصدر: CDC MMWR 2024؛ تقرير الجراح العام الأمريكي 2020.
مقارنة
مع Flamy مقابل من دون Flamy
الفرق الذي تصنعه خطة واضحة.
من دون مساعدة
3–7 %نجاح
- 3-7% بلا تدخين بعد 6-12 شهرا*
- الرغبة تفاجئك - ولا توجد استراتيجية جاهزة
- النجاحات غير مرئية - ينخفض الدافع بعد 3 أيام
- وحدك في مواجهة العادات القديمة
- لحظة ضعف واحدة = انتكاسة
*تشير دراسات محاولات الإقلاع غير المعالجة أو غير المدعومة إلى حوالي 3-5% امتناع بعد 6-12 شهرا؛ وتقدر إحدى التحليلات البعدية 7.33% بعد متوسط 10 أشهر. **تحليل Flamy الداخلي لمستخدمي Pro حتى 14 مايو 2026.
انتصاراتك مهمة
Flamy يذكرك بكل انتصار
يعرض Flamy تقدمك ويذكرك في اللحظات الصعبة بما حققته بالفعل.
طريقة Flamy
Flamy يجعل الإقلاع قابلا للتخطيط
بدلا من الاعتماد على الإرادة وحدها، تحصل على نظام مجرب يرافقك يوما بعد يوم خلال الانسحاب. مثل مدرب شخصي - لكنه دائما في جيبك.
- ✓ خطة إقلاع شخصية - مناسبة لأنماط تدخينك
- ✓ زر مساعدة فوري عند الرغبة - تمارين تنفس وتشتيت انتباه
- ✓ تتبع مباشر: أيام بلا تدخين، مال موفر، وقت حياة مستعاد
- ✓ مهام يومية صغيرة تبقيك على الطريق تلقائيا
- ✓ يعمل بلا إنترنت - مناسب في السفر أو عند ضعف الشبكة
الميزات
كل ما تحتاجه لتصبح بلا تدخين فعلا
خطة إقلاع شخصية
أجب عن 6 أسئلة - ويبني Flamy خطة إقلاع شخصية تناسب عاداتك في التدخين.
مساعدة فورية عند الرغبة
ضغطة واحدة على زر SOS: تمرين تنفس موجه لمدة 60 ثانية يساعدك على عبور موجة الرغبة.
متتبع الصحة
شاهد مباشرة كيف يتحسن النبض ووظائف الرئة وحاسة التذوق مع كل ساعة بلا تدخين.
حاسبة التوفير
حتى 2,920 دولارا سنويا لا تحرقها في التدخين - تظهر كرحلة أو هاتف جديد أو رصيد ادخار. *على أساس علبة واحدة يوميا بسعر 8 دولارات.
مراحل وكؤوس
24 ساعة، 7 أيام، شهر واحد - كل مرحلة يتم الاحتفال بها. مدعوم علميا: المكافآت تساعدك على الاستمرار.
تحديات وتحفيز
ضع أهدافا واضحة، وابق على المسار بمهام يومية، واحتفل بكل مرحلة بلا تدخين.
التقييمات
أكثر من 1.7 مليون تنزيل لتطبيق Flamy
4.6 نجوم من 19,600+ تقييم في App Store وGoogle Play.
„بعد 23 سنة من التدخين كنت على وشك الاستسلام. مع Flamy نجحت خلال 4 أسابيع - زر SOS أنقذني."
Anna K. · App Store
„متتبع التوفير يحفزني يوميا. بعد 3 أشهر وفرت 480 دولارا واشتريت حذاء جري جديدا."
Martin R. · Google Play
„أخيرا تطبيق يشرح بصدق ما يحدث في جسمك. الآن أفهم لماذا تكون الأيام الأولى صعبة - وأستطيع تجاوزها."
Laura T. · Google Play
اليوم هو أفضل يوم للإقلاع
حمّل Flamy مجانا وابدأ خلال 60 ثانية. نفسك في المستقبل ستشكرك.
تعلّم كيف يعمل الإقلاع خطوة بخطوة →